Jeśli postawiono żeby przed nami zadanie, w jakim musielibyśmy wybrać jedną rzecz z wiecznego bogactwa i wiecznego zdrowia. Większość z nas wybrałoby to drugie. Mimo to nie dla wszystkich zdrowie jest tak samo ważne. Jedni troszczą się o zdrowie na dowolnym kroku – zdrowo się odżywiają, uprawiają sport, poprawnie się ubierają, nie palą papierosów, nie biorą używek lub także nie piją alkoholu. Natomiast drudzy sugerują, że żyją chwilą. Ciągłe imprezy, pośpiech nieregularne posiłki, bez liku alkoholu oraz nikotyny, brak aktywności fizycznej, spędzanie swobodnego czasu na objadaniu się oraz buszowaniu po Internecie. To z pewnością nie ma nic łącznego ze zdrowym trybem życia. Jednak każdy z nas jest wolnym człowiekiem oraz ma prawo decydować o tym jak jego życie może wyglądać. Jedni sądzą, że życie jest za krótkie i musimy się bez ustanku bawić. Natomiast drudzy oddają całkowity respekt dobrodziejstwu, jakim jest życie oraz zdrowie. Najważniejszym rozwiązaniem dla tych dwóch grup ludzi będzie odnalezienie złotego środka. A jak najlepiej dbać o zdrowie? Odpowiedź jest prosta – intensyfikując kondycję.

Kondycja fizyczna

Kondycja fizyczna wpływa znacząco na stan zdrowia. Wobec tego tak niejednokrotnie lekarze i instruktorzy fitness i innych dziedzin sportowych namawiają nas do aktywnego trybu życia. Innymi słowami sport to zdrowie. Ludzie, którzy pielęgnują sport, nawet w sposób amatorski cieszą się dłuższym życiem oraz mniejszymi problemami zdrowotnymi. Natomiast Ci, jacy wolą swój wolny czas spędzać na oglądaniu telewizji są obarczeni ryzykiem wielu istotnych schorzeń. Z reguły jest to otyłość, cukrzyca lub choroby związane z sercem oraz układem krążenia. Nienawiść do sportu jest spowodowana pospolitym lenistwem. Już od najmłodszych lat zezwala się na to ażeby młodzież w prosty sposób mogła załatwić sobie wielokrotnie bezpodstawne zwolnienie z zajęć wykształcenia fizycznego. Wystarczy jedynie iść do lekarza rodzinnego oraz udać ból kręgosłupa, troszeczkę symulacji i odwołanie na pół roku edukacyjnego załatwione. Coraz częściej lekarze stronią wystawiania takich zwolnień, w trosce o zdrowie pacjentów. Inspirują oni ich na dokładniejsze badania lekarskie, zezwalające wyeliminować chorobą bądź ją poznać.